miércoles, 22 de abril de 2015

VÍDEOS Y PRESENTACIONES:: EL ESQUELETO



















VÍDEOS Y PRESENTACIONES: LOS MÚSCULOS DE NUESTRO CUERPO













ÉRASE UNA VEZ EL CUERPO HUMANO: LOS HUESOS Y EL ESQUELETO



ÉRASE UNA VEZ EL CUERPO HUMANO: LOS MÚSCULOS



VÍDEOS: LOS RAYOS X



HIGIENE POSTURAL


La higiene postural es un conjunto de normas, consejos y actitudes posturales encaminadas a mantener una correcta alineación de todo el cuerpo, con el fin de evitar posibles lesiones.

Debemos tener en cuenta la importancia de adoptar la postura adecuada, ya que, sin darnos cuenta, a diario, realizamos muchísimos esfuerzos y posiciones incorrectas, que al repetirlas una y otra vez, y un día tras otro, puede causarnos dolor y enfermedades en la espalada.El dolor de espalda es fruto de una mala postura, continuada y utilizada durante mucho tiempo. 
Por eso es importante que conozcas y pongas en práctica -en casa, en el colegio, en el coche- las técnicas de higiene postural que protegerán tu columna de todo riesgo posible.
A continuación aparecen unas imágenes en las que aparecen posturas correctas e incorrectas que debemos conocer y adoptar en todas  actividades y en nuestra vida.
 En la escuela pasas muchas horas. 
Es importante que te sientes correctamente

              



En casa, también,, es importante que te sientes correctamente


La mochila tiene que ir bien cogida a la espalda y con los dos tirantes.



            
niño pequeño= mochila pequeña //  niño grande = mochila grande


            

Debemos hacer 'la limpieza' de cosas que en la escuela no son necesariastu espalda te lo agradecerá!


Cuando tengas que levantar algo, hazlo con la espalda recta.





¡No dejes de practicar deporte!


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